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爱新觉罗·花泽李

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👨‍💻RehabilitationGuide:程序员颈椎病腰突康复指南

爱新觉罗·花泽李
2023-11-10 / 0 评论 / 0 点赞 / 267 阅读 / 181 字 / 正在检测是否收录...
温馨提示:
本文最后更新于 2023-11-10,若内容或图片失效,请留言反馈。部分素材来自网络,若不小心影响到您的利益,请联系我们删除。

介绍

  • 颈椎病在程序员中相当常见,因为长时间对着电脑工作、不良的坐姿和缺乏运动。
  • 颈椎病是指颈椎骨骼、关节、韧带、肌肉等组织发生变化,引起颈部疼痛、僵硬、头晕等症状的疾病。以下是颈椎病的病因、症状和康复方法。

病因

  • 颈部长期保持不良姿势,如低头看手机、长时间坐姿等;
  • 颈部受到外力打击,如车祸、跌倒等;
  • 年龄增长,椎间盘退行性变等自然因素;

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