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爱新觉罗·花泽李

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🏃‍♂️anxiety-handbook:焦虑自救小册

爱新觉罗·花泽李
2023-11-22 / 0 评论 / 0 点赞 / 191 阅读 / 174 字 / 正在检测是否收录...
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介绍

  • anxiety-handbook-焦虑自救小册,是网友总结的一份在线文档,网友发现 IT 从业人员共有的突出问题就是焦虑,而且现在政策等大环境原因导致行业不稳定和生活艰难,焦虑是很多人的常态,于是收集了一些工具、方法和书籍,总结出来供大家参考,文档详细地讲解包括焦虑自我测试、焦虑产生原因、认识焦虑、职场焦虑、职场PUA、改变认知和推荐书籍等等方面讲解。

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